治療日記|西荻はればれ接骨院

西荻はればれ接骨院
治療日記
2016年08月11日 [土日祝日診療中]
はればれ接骨院、昨日まで夏期休診を頂きまして

ありがとうございました、今日からまた頑張って

治療していきますので、よろしくお願い致します

リオ・オリンピック盛り上がってますね、メダル

ラッシュでTV、ネットで情報収集で眼精疲労で

首、肩に疲れて出ていませんか?寝不足も筋肉

を固くする原因になります、何で寝不足で?

寝苦しさから、就寝時、うつぶせ寝を

してませんか?

この寝方なら舌が気道をふさぐことはありませんが、

胸部が常に強い圧迫を受けてしまいます。

その結果、胸部を中心に全身の骨格がゆがみ、

腰痛、顎関節症、O脚などが起きるリスクもあり

ます、長時間のうつぶせ寝は、避けましょう、

たかが寝方なのですが、寝方や枕を変えた

だけで急にしっかりした睡眠が取れて、肩こり

首が痛いといった症状が軽減したという話は

良く聞きます、熱中症の予防の為にも質の良い

睡眠が大事なんですね

それでも、急に首や肩が痛いという症状が

出たら、迷わず、当院へお電話下さい、

土・日・祝日も20時まで診療しておりますので


TEL0359418073


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