治療日記|西荻はればれ接骨院

西荻はればれ接骨院
治療日記
2016年07月10日 [患者様の傾向]
今年は暑くなりそうですね。
間違いなく暑くなると思います

昨年はお盆明けに雨と共に
暑さが吹っ飛んだ記憶があります

7月で梅雨明け前なのにこんなに暑い
ただ大気が不安定で局地的な豪雨が
あったりして被害も起こっている

朝は晴天でも夕方には雷雨だったり
先日ニュースを見ていたら
「にわか雨」の説明をされていました

私の感覚では「にわか雨」は
何だか散水のような小雨のイメージ
でしたが実は違いました。

「にわか雨」は急に降り出す雨
と言う意味で強さを示してません

なので正に朝が晴天でも時間が経てば
強弱に関わらず雨が降るという事です

ただ断続性はないので
急に一時的に降ると言う意味での
解釈でよさそうです。

もし、自分の思っているのとちょっと
違ったなと感じた方は、この機会に
プチ情報として受け止めておいて
いただければ幸いです。

また西荻はればれ接骨院に来る事で
雨が心配な方に朗報です

帰り際に雨が降られた方は
新品のビニール傘を差し上げて
おりますので安心してお越し下さい

雨が降ってきて予定が変更になって
外出することがなくなった方は
お気軽にお越し下さいね。

雨が降ると調子が悪くなる方も
いらっしゃいますが、無理は禁物
ですが症状が出ているときに
来ていただくことで症状の根本的な
治療が可能です。

ご自身の症状を慢性化などと
位置づけせず、諦めずに
西荻はればれ接骨院へ
お越し下さい。

予約制なので待ち時間はありません

0359418073










2016年06月27日 [患者様の傾向]

こんにちは!
蒸し暑さが増してきて
嫌な感じが続きますね・・

本格的な暑さがやってくる前に
スポーツをしていると言う方が
増えてきました。

ゴルフをして腰痛が・・・
なんてケースも多くみられます。

今回はゴルフと腰痛について
書いていきますよ〜!!

なぜゴルフをして
腰部が痛くなるのか?

来院される患者様の大体が
スイング時の動作による
筋疲労からなります。

度重なるスイングモーションで
徐々に疲労が蓄積され
筋肉も緊張してきます。

緊張して力が入っている状態だと
筋肉の動きが悪くなり
力で打とうとします。

その為、腰痛になる場合があります。

この時の対策は準備体操や
ウォーミングアップなのですが
あまり熱心に行っていない
と言う方が多いのです。

あとはスイング動作の際に
腰にかかる負担の要因を見つけて
それを改善していくしかありません・

左右両足にかかる体重の偏りが
どちらにかかるかみたり

前傾時猫背になっていないかみたり

スイングフィニッシュ時に
腰が反りすぎていないかみたり

その他にもまだまだチェックポイントは
多く存在します。

ゴルフ時に常に緊張している
筋肉もあるので
アイシングだけでもしてみると
炎症や疲労感が緩和されます!

どうしても
外部からの力で発生した物は
緊張が軽減されにくく治りにくいので
寝れば治る、放っておけば治るは
やめましょう(・言・)

当院ではゴルフ腰痛専門メニューがあり
しっかりとしたフォローが可能です。

夏にも負けないカラダを作りましょう。

0359418073
予約お待ちしております。


2016年06月20日 [患者様の傾向]

こんにちは!
昨日、杉並区の小学校の校庭で
つむじ風が発生したとニューズで
目撃しました。

気温の上昇に伴い
上昇気流が発生したのが
原因ではないか?とのことです。
ケガがなくて良かったです♪

さて、一般的な腰痛ですが
腰痛の種類の中に

筋・筋膜性腰痛
というものがあります。
これは、腰痛症の中でも
多くの割合を占めています。

筋疲労や異常姿勢が原因になり
動作時に痛みを起こします。

安静にしていれば
痛みは軽減されますが
筋膜は腰部全体を覆っているので
背中から骨盤、仙骨など
痛みの発生する部位も
様々となっております。

主に日常の姿勢が
原因とされていますが
違うものが要因となっている
可能性ももちろんあります。

はればれ接骨院の施術では
腰痛の原因を見つけ出し
根本治療が可能です。
中には1回では治らないものも
ありますが
数回の治療で効果がでます!
ぜひ、おまかせください!
0359418073

熱中症で搬送される方も
徐々に増えてきました。

お家の中でもこまめに
水分補給しましょうね!



2016年05月16日 [患者様の傾向]

こんにちは♪

今日は曇っていて
太陽は元気がないですね。

最近になり
ギックリ腰の症状を
訴える患者様が
増えてきました!!

日常生活の中で
急に襲ってくるぎっくり腰・・
急性腰痛症とも呼ばれており
これは腰を構成している
腰椎
椎間板
椎間関節
筋肉
靭帯
のいずれかに負担がかかり
損傷すると考えられます。

初期の場合は
冷却、安静が
有効とされていて

数日で痛み収まることが
多いのですが
繰り返すことが多く

完治までに時間を要してしまう
場合もあります。

腰痛で来院される方の
多くが連休の外出で
長い時間座っていたり

お子さんを抱き上げようと
身体を前に倒した際に
痛めてしまったり

なにかしらの負荷が
かかっていた方が多いのです

今は大丈夫!!
寝れば治る!!
いいえ!早めに治しましょう!

日常動作で気を付ける
ポイントなどお教えいたします。
ぜひ当院を活用してください。

0359418073




2016年04月04日 [患者様の傾向]

こんにちは〜♪

年度も変わり
新たな生活をスタートされる方も
多い時期になりました!

小学校から中学校
中学校から高校へと進学して
運動部に所属している場合は

必ずと言っていいほど
運動頻度が増してきます!

今までよりも
ハードな練習が続くと
オーバーワークしてしまいます。

ランニング動作
ジャンプ
ターン
ストップなどの動作による
足関節の反復性底背屈により
ふくらはぎの内側の筋肉の
伸展力が低下し
筋肉が引っぱる力によって
脛骨(すね)の骨膜の
炎症や損傷が引き起こされます。

このスポーツ障害を
シンスプリントと呼びます。

この疾患は部活を始めて
間もない新入部員が患うケースが
多いのです。

当院でももちろん
治療可能です。
しっかりケアをして

結果の出せる身体に
導きます!!

0359418073
ぜひ来院してみてください!

2016年03月21日 [患者様の傾向]

こんにちは♪
3連休は天候にも恵まれて
良い陽気になりましたね。

連休にがっつり出かけて
飛び込みで来院される方が多く
いらっしゃいます。

肩や腰に症状を訴えていたり
歩きすぎて下腿を痛めたり
スポーツでケガをしてしまったり
様々な方が来院しています。

まだ寒暖差があったり
身体の疲れも取れにくい
時期でもあります。

老廃物を身体から取り除きましょう♪

連休中でも
はればれ接骨院はお休みなく
診療しております!!!

毎回言いますが
放置は危険です。

われわれにお任せください。
0359418073


2016年03月14日 [患者様の傾向]

こんにちは♪
本日は1日中雨模様で
外出しにくいですね。

傘を差しながらの歩行で
意外と多いのが
足関節の捻挫です。

足元が滑りやすくなっていたり
段差に足を取られたりで
次の日に捻挫で来院される方も
多いのです。

足首が内側に入ってしまい
外くるぶしの側にある
前距腓靭帯
二分靭帯などを
痛めてしまうケースが
良くあります。

足関節の捻挫は
放っておくと治りが
遅くなったり
再発しやすくなります。

たかが捻挫と
思わない方が良いのです!

捻挫をしてすぐに
アイシングして包帯で
固定しておくとバッチリです。

皆様のおかげで
はればれ接骨院は開院4周年を
向かえることができました。

これからもよろしくお願い致します。

お出かけの際は
お足元に気を付けて
外出してくださいね。

困ったことがございましたら
0359418073
お気軽にお電話ください。

2015年11月16日 [患者様の傾向]

こんにちは!
今日は朝から晴天で
いいお天気ですね♪

みなさん腰の調子は
どうですか??

最近当院には
朝起きようとした際に
腰を痛めてしまったり
冬服をクローゼットから
取り出そうとして
腰を痛めてしまった
患者様が多く来院しています。

中には全然動けなかった
方もいらっしゃいました。

気温の低下も
徐々に目立ってきて
体にかかる負担が
抜け切れなくなって
パンクしてしまうのです。

自分でできる対策としては
ストレッチや体操で
予防は可能です。

当院に来院された方には
簡単にできるストレッチを
お教えしています。

症状によって異なりますが
1回の施術で症状は
ある程度緩和されます!

しかし!
その1回で治ったと
思わない方が良いです。

再発も考えられます。

適度に来院をして
状態を確認しておいた方が
ご自分の為に良いと思います。

急性期(痛めてすぐ)の
ケガであれば
健康保険も使えます。

1人でも多く
ケガに負けない体をつくり
西荻窪に住む方々が
健康的でいられるように
全力で診療中です。

月曜日は15時以降の
予約が狙い目ですよ〜
0359418073

2015年10月12日 [患者様の傾向]


今日は体育の日ですね♪

3連休はお出掛けされた方が
多くいらっしゃるみたいです。

当然運動されている方も多く
サッカーだったり
駅伝に参加したりと
様々な患者様がいらっしゃいます。

コンディション調整で
当院に来られる患者様も
多く、大変嬉しく思います。

皆様の試合、大会の結果を
聞いて嬉しい思いや悔しい思いも
する事もたくさんありますが

ここに来ると
調子が上がる!!
と言っていただけるよう
施術していきます。

私も最近運動不足気味なので
ランニングでも再開しようかなぁ
と思います。

ご予約はこちらから
03-5941-8073

2015年09月07日 [患者様の傾向]

こんにちは♪
先日からずっと雨が降ったり
止んだりで対応に困りますね・・

9月になり、涼しくもなったため
当院に来院される患者様の皆様も
運動を再開する方が多くなりました。

急に運動の頻度を多くしたため
疲労の蓄積が目立ちます。

特にゴルフやテニスで
肘を痛めて来院される方が
多くなってきました。

良く聞いた事がある
テニス肘、ゴルフ肘ですね。

これも症状にもよりますが
炎症が酷い状態で
従来通りの練習をしてしまうと
治癒には時間がかかってしまいます。

ウォーミングアップや
クールダウン

患部にアイシングをしてもらうだけで
回復度合いがかなり違います。

症状が強くなってきたら
無理はせずに
運動頻度を週3回のところを
週2回にしていただいたり
時には運動を中止していただいたり

スポーツをやりながらの
治療は患者様の協力も大事に
なってきます。

時にはキツイことも
言ってしまうかもしれませんが
皆様が快適にスポーツできる状態に
戻るための近道だと思ってください。

季節の変わり目で
ケガもしやすい時期なので
気をつけて運動しましょうね♪

はればれ接骨院は患者様を
全力サポートいたします!!

困っている方はぜひ
来院してみてください。
03-5941-8073


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